Linda (pierrrojj) wrote,
Linda
pierrrojj

Categories:

Правильное питание.

Очень правильное питание.  Организм человека питается не тем, что человек ест, а тем, что усваивает организм. За месяц я сбросила 5 кг, хотя это не было целью.   Еда 5 раз в день  по-немногу - это не трудно, а через несколько дней  чувство голода пропадает, а  появляется легкое напоминание о времени. И это входит в привычку.  В 7-подъем, 8-завтрак, 11-второй завтрак, 12-обед, 16-полдник, 18-ужин, 23- отход ко сну -  это рассписание я  соблюдаю приблизительно, в зависимости от того, когда  ложусь и встаю (в 7, в 10 или в 12  часов).
Да, и пьем воду 40 градусов не закусывая через 20 минут после каждой еды.



 
          
Tags: видео
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Птички счастья.

    Осень. Это у меня самый хороший ролик.

  • Америка нас не любит.

    Что хотел сказать Лавров и сказал Слепаков.

  • Если бы страны были женщинами.

    ComedyClub. Это и правда смешно. И актуально. 29 января 2019 г. Если бы страны были женщинами.…

  • Крутой замес.

    . Когда человек умен и имеет чувство юмора, получается весело. На свой день рождения Путин сделал подарок Байдену. Отвечая на вопрос Зарубина об…

  • Русский язык 2020.

    Сегодня прислали новый сборник поговорок. Вирус не воробей, вылетит — не поймаешь. Друг познается на социальной дистанции. Где родился…

  • ДР 2020.

    С 5 июня мой день рождения был перенесен на 30 сентября. . Вчера у меня был пандемический день рождения. Никто маски не снимал и даже не…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments