Linda (pierrrojj) wrote,
Linda
pierrrojj

Category:

Айкидо на завтрак.

Вы проснулись? Не спешите.
Половину элементов гимнастики айкидо можно делать, не вылезая из мягкой постели. Массаж рук, ног, плечевого пояса, потом проработать шейный отдел позвоночника, проверить все суставы кистей рук, каждого пальчика отдельно, очень аккуратно проверить подвижность хрящей горла, и ещё осторожней - щитовидной железы, потом, сядя спиной к стене, сделать гимнастику для головы, а заодно небольшую гимнастику для глаз.
После этого появляется острое желание сделать остальные элементы айкидо, стоя, сидя и лежа на ковре.
15 минут и вот - после небольших утренних процедур вы готовы приступить к еде. Приятного аппетита!
Tags: айкидо, будьте здоровы, гимнастика
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Планета Земля.

    Ковид перетряхнул Землю как пыльный цветастый ковер. Многие умерли ни за что. Их очень жалко. Зато на нем стали отчетливо видны и грязь, и…

  • Где логика?

    Логика бывает мужская, женская и железная. Мужская логика формальная - в ней легко с помощью той же формальной логики обнаружить ошибку, если она…

  • Кошки - инопланетяне.

    Люди так себя не ведут. Еще никто ни разу не отобрал у меня телефон или планшет и не выключил компьютер после пяти часов сидения. Кошки…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments

Recent Posts from This Journal

  • Планета Земля.

    Ковид перетряхнул Землю как пыльный цветастый ковер. Многие умерли ни за что. Их очень жалко. Зато на нем стали отчетливо видны и грязь, и…

  • Где логика?

    Логика бывает мужская, женская и железная. Мужская логика формальная - в ней легко с помощью той же формальной логики обнаружить ошибку, если она…

  • Кошки - инопланетяне.

    Люди так себя не ведут. Еще никто ни разу не отобрал у меня телефон или планшет и не выключил компьютер после пяти часов сидения. Кошки…