Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

зеркало

Будьте здоровы. Стр 21

Стр. 21 Философия.

Тема "Природное здоровье" или, иначе, "Человеческий оранизм" оказалась тяжелой. В голову с утра приходят разные умные мысли - потом уже некогда. Сегодня решила записать.
Немощь, потеря красоты, неизлечимая болезнь - это унижение для человека. Человек должен умирать красивым, здоровым и по своему желанию, когда решит, что он сделал все, что хотел. Наука уже работает над этим. Но плохие должны умирать раньше.

                 
                               Делон, ты красивый.
зеркало

Будьте здоровы. Страница 8.

.
Стр 8.  Про медведя косолапого.
   Вы хотите, чтобы кто-нибудь ударил вас по пятке молотком? Нет? А вы сами это постоянно делаете, если ходите на прямых ногах. Да, на прямых легче и быстрее, но каждый шаг - это удар по позвоночнику. Позвонки разрушаются, межпозвоночные диски смещаются, мышцы напрягаются, нервы защемляются,  кровеносные и лимфатические сосуды, идущие вдоль позвоночника травмируются, работа спинного мозга нарушается.
   Или если вы, когда долго стоите, больше опираетесь на одну ногу, потому что так легче стоять, то ваш позвоночник искривляется, позвонки разрушаются ... и т.д.
   И еще, если вы ходите с опорой на внутреннюю сторону стопы, вы напрягаете слабые хрящи и мышцы внутреннего меридиана, а сильные хрящи и мышцы длинного наружного меридиана атрофируются, не держат позвоночник, позвоночник прогибается, позвонки разрушаются и т.д.
   А медведи ходят на мягких лапах  с опорой на наружную часть стопы и еще разворачивают её, чтобы лапа опиралась на все пальцы. Медведь косолапый, потому что умный.
зеркало

Будьте здоровы.

.
На самоизоляции заинтересовалась темой природного оздоровления организма.
Мы ничего не знаем! - мое открытие.
Сейчас верстаю книжечку приобретенных знаний в маленьком формате.
Каждая страница будет посвящена одному вопросу.
И будут страницы с картинками.  Вот начало.


1.  Весёлый, значит здоровый.
А еще для здоровья полезно быть умным, любопытным, настойчивым, терпеливым и не ленивым.
Некоторые люди постоянно жалуются на здоровье, бегают по врачам. Другие о здоровье не думают и никогда не лечатся, доверяя свое здоровье Богу. Есть люди, которые считают, что они ведут здоровый образ жизни, и этого достаточно.
А надо... Надо знать. Знать и понимать.
Надо знать не только то, что организм человека состоит из скелета, мускулов, кровеносной системы, рук, ног, головы и разных полезных органов, а и то, что человек состоит из тканей, ткани состоят из клеток, клетки - из молекул. А еще у человека есть душа, местонахождение которой не известно, а состав разный.

2. Клетки и органы.
Организм человека - это уникальная самоуправляемая конструкция, состоящая в среднем из 37 (или 100?) триллионов живых клеток 230 типов. Клетки крови, слизистой оболочки кишечника, эпидермиса, внутренних органов постоянно с разной скоростью обновляются. Клетки наружного слоя кожи обновляются каждые 2-3 недели. А клетки сердца обновляются очень медленно. И есть клетки, которые никогда не обновляются как, например, нейроны коры головного мозга.
Система управления организмом не изменяется, пока не сломается.
Из чего состоит человек - перечисление можно начать, но трудно закончить: кожа, волосы, ногти, глаза, язык, мышцы, кости, слизистые оболочки, мозг, кровеносная система, нервная система, печень, легкие, кровь, лимфа, сердце, половые клетки, почки, уши... А есть еще ногти, хрящи. Суставы...  и т.д.
3.
Сколько живут клетки.

4.  От макушки до пяток.
Положите руку на живот и резко откройте рот... В организме человека все связано.
зеркало

Правильное питание.

Очень правильное питание.  Организм человека питается не тем, что человек ест, а тем, что усваивает организм. За месяц я сбросила 5 кг, хотя это не было целью.   Еда 5 раз в день  по-немногу - это не трудно, а через несколько дней  чувство голода пропадает, а  появляется легкое напоминание о времени. И это входит в привычку.  В 7-подъем, 8-завтрак, 11-второй завтрак, 12-обед, 16-полдник, 18-ужин, 23- отход ко сну -  это рассписание я  соблюдаю приблизительно, в зависимости от того, когда  ложусь и встаю (в 7, в 10 или в 12  часов).
Да, и пьем воду 40 градусов не закусывая через 20 минут после каждой еды.



 
          
зеркало

Сидим дома. Мне нравится

.
.
Интересно по-новому звучат сегодня старые русские пословицы.

drakon.jpgРука руку моет, вирус успокоит.
В гостях хорошо, а в России лучше.
На всякие приветы надобно иметь ответы.
Небо упадет, так не одних нас ушибет.
Здоровье дороже денег: здоров буду —
и денег добуду.


И это известное выражение: "А ВОЗ и ныне там".  Почему эта всемирная организация не предупредила о вирусе в 2019 году?

Ну, а это было всегда:
И нашим и вашим за копейку спляшем.
Для того свинья чужим голосом запела, что чужого хлеба поела.
зеркало

8 февраля 2020 года.

Вечером в субботу угораздило меня зацепиться за фильм "Мне не больно". Посмотрела до конца из принципа. Всю ночь снилась балабановщина. К утру, правда, образы, созданные кривлякочкой Литвиновой и мальчиком, похожим на Гарри Поттера, развеялись.

А днем в субботу первый раз катались на лыжах. Снег залег, но уже сегодня в городе опять в 23-й раз растаял.